Portugueses Pelo Mundo
Custo de vida

Migros, Coop, Denner, Aldi ou Lidl: onde se poupa mesmo nas compras

A diferença entre fazer as compras bem e mal, numa família de quatro pessoas, chega facilmente a 200 francos por mês. Não é comer pior, é comprar noutro sítio.

Atualizado em outubro de 2026·7 min de leitura

Comer na Suíça custa mais do que em Portugal, isso é certo. Mas entre quem se queixa e quem organiza as compras há uma diferença mensal que dá para pagar o seguro de saúde de uma pessoa.

As cadeias, em resumo

CadeiaPosicionamentoPontos fortes
MigrosGrande distribuiçãoM-Budget, qualidade constante, sem álcool nas lojas clássicas
CoopGrande distribuiçãoPrix Garantie, boa oferta fresca, muitas lojas
DennerIntermédioVinhos e bebidas baratos, lojas pequenas
AldiDiscountPreços mais baixos, sortido limitado
LidlDiscountPreços baixos, padaria e produtos do sul da Europa
Volg / PrimoAldeiasConveniência, preços mais altos

Estratégia que muita gente usa: grosso em Aldi ou Lidl, frescos e específicos em Migros ou Coop, bebidas em Denner.

Preços de referência

Valores médios para teres uma ideia (variam por loja e promoção):

ProdutoDiscountGrande cadeia
Leite 1 l1,00 a 1,30 CHF1,50 a 1,80 CHF
Ovos (10)3,50 a 4,50 CHF5,00 a 7,00 CHF
Pão 500 g1,50 a 2,50 CHF2,50 a 3,50 CHF
Peito de frango 1 kg12 a 16 CHF18 a 25 CHF
Arroz 1 kg1,50 a 2,50 CHF2,50 a 4,00 CHF
Azeite 1 l8 a 12 CHF12 a 20 CHF
Café moído 500 g4 a 7 CHF7 a 12 CHF

O cesto português

Bacalhau, chouriço, azeite, massa, grão, café: há três caminhos.

  1. Mercearias portuguesas, presentes em quase todas as cidades com comunidade. Preços mais altos, mas produto certo.
  2. Secções internacionais das grandes superfícies, com oferta limitada.
  3. Lojas online especializadas, que entregam em toda a Suíça. Compensa em encomendas maiores, para diluir os portes.

Dica: o bacalhau é muito mais barato comprado em Portugal e trazido de carro. Quem vai de férias costuma voltar com o porta-bagagens cheio, e há limites de quantidade a respeitar na importação de produtos alimentares.

Quando comprar

  • Promoções semanais: anunciadas nos folhetos e nas aplicações das cadeias.
  • Fim do dia: etiquetas de desconto em frescos, sobretudo antes do encerramento e aos sábados à tarde.
  • Ações de 20% em tudo (Super Punkte, cupões): aparecem algumas vezes por ano e vale a pena guardar compras grandes para esses dias.

Compras na fronteira

Quem vive perto de França, Alemanha, Itália ou Áustria encontra preços bem mais baixos. Atenção a três coisas:

  • Franquia de importação: há um valor acima do qual tens de declarar e pagar IVA suíço na alfândega.
  • Limites por produto: carne, manteiga, vinho e azeite têm quantidades máximas isentas.
  • Tempo e combustível: uma ida de 80 km ida e volta come parte da poupança.

Erros que custam caro

Comprar tudo no mesmo sítio por hábito. Dividir compras entre duas lojas é o truque mais simples.

Ignorar as marcas próprias. M-Budget e Prix Garantie são, em muitos produtos, iguais aos de marca.

Ir às compras com fome e sem lista. Clássico, mas na Suíça custa mais caro.

Esquecer os cartões de fidelização. Cumulus e Supercard acumulam descontos reais ao longo do ano.

Comprar bebidas nas grandes superfícies. Denner e discount são claramente mais baratos.

Quanto gasta uma família

Como ordem de grandeza mensal em alimentação e produtos de casa:

  • Pessoa sozinha, a cozinhar em casa: 350 a 500 CHF
  • Casal: 600 a 900 CHF
  • Família de quatro: 900 a 1 400 CHF

Quem organiza as compras, usa discount para o grosso e evita refeições fora fica no limite inferior destas bandas. Quem almoça fora todos os dias soma facilmente mais 300 a 500 CHF por pessoa.

Perguntas frequentes

Qual é o supermercado mais barato?

Aldi e Lidl são, em média, os mais baratos; Denner fica entre estes e as grandes cadeias. Migros e Coop são mais caros mas têm linhas económicas competitivas.

As marcas próprias valem a pena?

Sim. M-Budget (Migros) e Prix Garantie (Coop) têm preços próximos dos discount e qualidade aceitável na maioria dos produtos.

Onde encontro produtos portugueses?

Em mercearias portuguesas, em secções internacionais de grandes superfícies e em lojas online especializadas que entregam em toda a Suíça.

Vale a pena ir a França ou Alemanha comprar?

Para quem vive perto da fronteira, sim, sobretudo em carne, lacticínios e produtos de limpeza. Atenção aos limites de importação e ao IVA.

Há desperdício a preço reduzido?

Sim. Procura as etiquetas de redução ao fim do dia e aplicações de recolha de excedentes alimentares, muito usadas nas cidades.

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